Para el próximo 27 de mayo hemos organizado en la sala Arbat de Bilbao una nueva edición (ya va por la tercera) de la sesión de formación El Humor, una dimensión fundamental de la Inteligencia Emocional.

Está dinámica participativa, que será dirigida por Virginia Imaz (payasa profesional y fundadora del grupo de teatro Oihulari Klown), nos ayudará a desgranar diferentes aspectos teóricos sobre la risa y el humor que nos ofrecen beneficios para nuestra salud física y mental, y viendo estos dos elementos como una protección en nuestras vidas y una puerta a la esperanza ante situaciones dramáticas o difíciles.

En esta dinámica trabajaremos con Virginia algunos apectos como:

• La risa desactivadora de la tensión y del estrés.
• Emociones biológicas y culturales. El humor y la inteligencia emocional.
• El humor como estrategia de distanciamiento empático.
• El valor de la sorpresa. Aprender a aceptar lo imprevisto.
• El humor como estrategia de comunicación.
• El humor en la gestión de conflictos.

No será una jornada en la que nos quedemos parados solamente a escuchar. Haremos divertidos ejercicios de movimiento físico y emocional, disfrutaremos de tiempos de relajación y otros de retroalimentación sobre lo vivido.

Que pasemos un buen rato está asegurado. Liberaremos endorfinas y sobre todo nos llevaremos un aprendizaje que a buen seguro nos permitirá afrontar las situaciones cotidianas con humor. Esto es mejor que tomárnosla con damatismo o tragedia, ¿no creéis?

Si queréis pasar un buen rato, aún quedan plazas disponibles para este taller.